Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 46,69g | Prot: 156,78g | Carbs : 107,36g.
Pequeno Almoço: Rainbow Замороженное Манго, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Запеканка Творожная с Яблоками, Вастэко ГХИ Какао Растворимый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок. Almoço: Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Запеканка Творожная с Яблоками, Грудка Индейки, Суп с Брокколи. Jantar: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Воккер Мисо-Суп, Теремок Салат Русский Цезарь без Майонеза и Масла . Snacks/Outros: Голден Яблоко , Solvie Protein Biscuits Фисташка. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli280782
|