Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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105,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 53,00g | Prot: 142,07g | Carbs : 83,87g.
Pequeno Almoço: Canela, Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Banana Nanica, Ovo Mexido. Almoço: Chuchu Cozido, Swift Bisteca Suína , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido. Snacks/Outros: Contra-filé, Nutrify Veganpro, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TonAraujo
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