Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2015
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78,6 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 30,12g | Prot: 68,70g | Carbs : 181,41g.
Pequeno Almoço: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Almoço: Blackened Tenders, White Bread, Sweet BBQ Sauce, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes without Gravy, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). Jantar: Kale, Grilled Chicken, Whole Wheat Tortilla. Snacks/Outros: Toasted Sweet Roll, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de -DareDevil-
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