Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2015
|
140,2 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 54,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2915 kcal
|
Líp: 72,83g | Prot: 296,48g | Carbs : 288,96g.
Pequeno Almoço: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Milk (Nonfat), hormel Bacon Fully Cooked, Cooked Egg White. Almoço: Birds Eye Chicken Flavored Rice Steamed Fresh, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). Jantar: tgsmith489 WW Chicken, Tomato, Mushroom pizza, Coca-Cola Diet Coke. Snacks/Outros: Bananas, Subway 12" Turkey Breast & Ham, Betancourt Nutrition Bullnox, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cuties Clementines, Dannon Light & Fit Greek - Caramel Macchiato. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tgsmith489
|