Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 38,77g | Prot: 75,31g | Carbs : 141,92g.
Pequeno Almoço: Окей Груша Конференс, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Цельнозерновой, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Сыр Домашний. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан. Snacks/Outros: Чернослив, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semeJlia
|