Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 52,80g | Prot: 84,13g | Carbs : 131,93g.
Pequeno Almoço: Венские творожные вафли, Минскхлебпром Хлеб Старажытны, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Кофе 2, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный. Almoço: Bonduelle Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец, Куриное филе жареное. Jantar: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Курага, Финики, Овсянка. Snacks/Outros: Brozil Арахисовая Паста Classic, Венские творожные вафли, Кофе. mais...
|
|
1659 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|