Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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91,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 75,45g | Prot: 133,19g | Carbs : 30,71g.
Pequeno Almoço: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Ветчина Куриная, Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Суп с Фрикадельками. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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