Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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60,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 48,31g | Prot: 154,90g | Carbs : 112,91g.
Antes do Pequeno Almoço: Вода. Pequeno Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кулич Пасхальный. Café da Manhã: Сквирянка Овсяные Хлопья, Fresh Box Протеиновый Батончик Клубника . Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bonduelle Фасоль Белая . Antes do Jantar: АТБ Банан, President Творог 5%. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Vansiton Протеин. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natakurovtseva
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