|
ситуация странная, каллории не повышаю, а вес с каждым днём на +100гр растёт
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 50,42g | Prot: 109,41g | Carbs : 121,88g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Alpro Barista Coconut, Запеканка 12.04.23. Almoço: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сельдерей, Помидоры, Огурец, Кабачковый рулет 10.04. Jantar: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аморе Креветки Салатные, Alpro Barista Coconut, Помидоры, Огурец, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Snacks/Outros: Яблоко, Голубика. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|