Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 61,96g | Prot: 98,34g | Carbs : 120,28g.
Pequeno Almoço: Руккола, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Aroy-D Кокосовое Молоко, Спортхлеб Ржевский Хлеб, Castello Камамбер, Гродненский Мясокомбинат Прошутто, Гарнец Крахмал Кукурузный, Замороженная Вишня, Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная. Almoço: Белый Пеликан Кунжут, РОЖКИ Рефленые Высший Сорт, San Bonsai Соус Терияки, Петруха Большое Филе, Gusto Оливковое Масло , Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Lorado Маслины без Косточки, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кабачок, Красный Лук, Кукуруза, Петруха Большое Филе, Hortex Овощная Смесь Весенние Овощи. Snacks/Outros: Milka Шоколад, Караван Миндальные Лепестки, Кедровые Орехи, Банан, Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок, Манго, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Harry's American Sandwich. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia.parhimovich
|