Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 54,02g | Prot: 52,67g | Carbs : 182,55g.
Pequeno Almoço: Harzbube Handkäse, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Almoço: Banane, Äpfel. Jantar: Spiegelei, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Bio Räuchertofu. Snacks/Outros: Aldi Trauben Kernlos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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