Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 68,55g | Prot: 97,11g | Carbs : 122,82g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Гауда 48%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой. Almoço: Alpro Кокосовое Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), Гродненский Мясокомбинат Карпаччо из Говядины. Jantar: Евроопт Киви, Глубокский Мясокомбинат Кавалочек Деревенский, Чечевица Вареная, Стандарт 1969 Мягкий Грильяж. Snacks/Outros: Вясковы Падворак Сушки с Ароматом Ванили, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. mais...
|
|
1986 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 36 minutos, Limpeza - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 29 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnPotoyalo
|