Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 64,66g | Prot: 82,52g | Carbs : 139,31g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Якобс Кофе 3 в 1, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Чеснок , Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Троекурово Фарш Филейный, Свекла Вареная, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. Jantar: ВкусВилл Пельмени Мини Мясное Ассорти, Tvorogi Творожная Масса Сухофрукты - Злаки, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Outros: Якобс Кофе 3 в 1, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|