Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 54,44g | Prot: 161,42g | Carbs : 77,07g.
Pequeno Almoço: Cucumber, Tesco Medium Eggs, Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat), Egg White. Almoço: Raspberries , Blueberries , Sainsbury's Chia Seeds, Applied Nutrition Diet Whey Protein, Aldi Greek Yogurt 0%, Aldi Cottage Cheese. Jantar: Asda Broccoli , Sweet Potato , Haddock. Snacks/Outros: Aldi Dark Chocolate 85%. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Passadeira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asoteriou82
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