Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 57,43g | Prot: 81,86g | Carbs : 106,75g.
Pequeno Almoço: Whey Protein, Café con Leche. Almoço: DIA Gazpacho, Hacendado Queso Semicurado, Pechuga de Pavo. Jantar: Vino Blanco de Mesa, Nachos con Queso, Hacendado Rabas Empanadas, Tequeños. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
GAP - 4 minutos, Crossfit - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esnach
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