Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 49,11g | Prot: 54,17g | Carbs : 146,64g.
Pequeno Almoço: Клубника, Савушкин Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной. Almoço: Коричневый Рис, Салат Овощной с Маслом, Индейка в Сметане. Jantar: Баклажаны Гриль, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Outros: Капучино, Конфета, Конфета, Клубника. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenLeonova
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