Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 59,97g | Prot: 71,43g | Carbs : 145,82g.
Pequeno Almoço: Bananas , Aldi Unsweetened Almond Milk, Sainsbury's Jazz Apples, Lidl Protein Pudding, Morrisons Porridge Oats (40g). Almoço: Lidl Dark Chocolate with Raspberry , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Red Cabbage , Carrots , Asda Avocado, Butter , Cooked Asparagus (from Fresh), Asda 2 Boiled Eggs. Jantar: Sainsbury's Strawberries, Lidl Protein Pudding, Bertolli Olive Oil Spread, Iceland Carrot & Swede Mash, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tesco Mushrooms, Sweet Potato , Tesco Lean Turkey Mince. Snacks/Outros: Cadbury Highlights Hot Chocolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ceehan
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