Jornal de klr206, 13 abr 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023

107 kg Perdidos até agora: 3,1 kg . Ainda faltam: 37 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 abril 2023:

466 kcal

Líp: 30,64g | Prot: 39,36g | Carbs : 8,64g. Almoço: Charal Steak Haché 15%, Concombre (Pelé), Charal Steak Haché 15%, Concombre (Pelé). mais...

3354 kcal

Exercício: Correr - 11/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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