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06 fev 23
Jornal de Chessire, 06 fev 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
88,5 kg
Perdidos até agora:
19,1 kg
.
Ainda faltam:
11,3 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 fevereiro 2023:
857 kcal
Líp: 38,33g | Prot: 36,37g | Carbs : 93,22g.
Pequeno Almoço:
Egg, Athenos Feta Cheese.
Almoço:
Arby's Fish Sandwich.
Snacks/Outros:
Bananas.
mais...
138 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 33 minutos.
mais...
A Perder 1,6 kg por Semana
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