Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 63,46g | Prot: 47,02g | Carbs : 74,67g.
Pequeno Almoço: Strawberries . Almoço: Marie Callender's Beef Shepherd's Pie. Jantar: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Nature's Pride Honey Wheat Bread, Ball Park Jumbo Beef Franks. mais...
|
|
2176 kcal
|
Exercício:
Reparação - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|