Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 40,82g | Prot: 132,93g | Carbs : 112,65g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Bodybuilders Iso Protein. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido. Snacks/Outros: Bodybuilders Iso Protein, Maçã. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ricardocs91
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