Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 55,44g | Prot: 88,83g | Carbs : 166,99g.
Pequeno Almoço: Atkins Iced Coffee Protein Shake , Market Pantry Hardwood Smoked Classic Cut Bacon, 2% Fat Milk, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Almoço: Bananas , 2% Fat Milk, Fuji Apples, Market Pantry Tortilla Chips, Green Giant Baby Cut Carrots, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips , Good and Gather Honey Chipotle Dressing. Jantar: Bush's Best Grillin' Beans Bourbon & Brown Sugar, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) . Snacks/Outros: General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Great Value 2% Reduced Fat Milk. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararaze
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