Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2015
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118,3 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Líp: 77,56g | Prot: 118,52g | Carbs : 193,87g.
Pequeno Almoço: Сваля Сыр Литовский 45%, Салями, Простоквашино Творог 2%, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Пшеничный Хлеб, Колбаса Домашняя. Almoço: Яблоко, Манты. Jantar: Плов с Говядиной. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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