Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 9,94g | Prot: 112,86g | Carbs : 294,29g.
Pequeno Almoço: Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Giant Eagle Skim Milk. Almoço: Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry, Friendly Farms All Natural Greek Strawberry Yogurt, Malt-O-Meal Mom's Best Naturals Sweetened Wheat-Fuls Lightly Sweetened Whole Grain Wheat Cereal. Jantar: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Hy-Vee Blueberry Bagel. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Michigan Apples Gala Apples, General Mills Chex Mix Bold Party Blend. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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