Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 63,07g | Prot: 83,89g | Carbs : 226,22g.
Pequeno Almoço: Tortillas de Maíz, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Tortillas de Maíz, Birria. Jantar: Avena con Leche, Requesón, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos. Snacks/Outros: Frijoles Refritos, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bethzykick
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