Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2015
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84,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 76,53g | Prot: 126,92g | Carbs : 165,89g.
Pequeno Almoço: Dried Prune, Oats , Pomegranate, Super U fromage blanc 0%, Honey . Almoço: Harry's Burger Gourmand aux Graines & Céréales, Olive Oil, U Steak Haché, Red Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Sweet Cucumber Pickles, Mixed Salad Greens. Jantar: Pesto Sauce, Onions, Carrots, Baked or Broiled Cod, Fennel Bulb. Snacks/Outros: McVitie's Sablés Anglais (10g), Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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