Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 62,23g | Prot: 97,87g | Carbs : 155,31g.
Pequeno Almoço: Primfood Фундук Обжаренный, Круглое Лето Варенье Малиновое, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Савушкин Хуторок Творог 1%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Лепешка Арабская Пита, Vici Лососевые Порции в Панировке. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Burn Персик Манго без Сахара, Клубника. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Ого Отруби Ржаные, Фортуна Тунец Кусочками в Масле, Sveza Фета Нежная, Яйцо Куриное. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|