Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 54,51g | Prot: 56,89g | Carbs : 170,99g.
Pequeno Almoço: Viva Nut Курага, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Огурец, Иней Окорок Юбилейный, Barilla Спагетти #5. Jantar: Голден Яблоко , Щелковохлеб Хлеб Сельский, Vici Рыбные Палочки, Фалафель. Snacks/Outros: Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|