Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2015
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91,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Líp: 62,86g | Prot: 228,02g | Carbs : 227,00g.
Almoço: Powerade Berry & Tropical Isotonic Drink, Asparagus, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Lamb Roast (Lean Only Eaten). Jantar: Morrisons Basmati Rice, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Gonzalez Butchers Lamb Pinchitos. Snacks/Outros: DS Rice Cakes, Eden Organic Organic Apple Butter, Blueberries. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Futebol - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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