Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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54,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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463 kcal
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Líp: 21,51g | Prot: 49,33g | Carbs : 24,10g.
Almoço: 매일두유 매일두유 고단백. Jantar: 해표 식용유, 마늘, 계란후라이, 셀러리, 키친콤마 당근라페, 노브랜드 닭안심살. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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