Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 55,84g | Prot: 88,16g | Carbs : 144,53g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Batata (com Casca), Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Jantar: Contra-filé, In Natura Tomate, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Sadia Mussarela. Snacks/Outros: Banana Prata, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Vitória Uva, Itambé Yakult. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guiga_ingrid
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