Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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101,3 kg
Perdidos até agora: 43,9 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 49,16g | Prot: 68,64g | Carbs : 162,27g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Almoço: Quaker Rolled Overnight Oats, Jif Creamy Peanut Butter, Vanilla Extract , Smucker's Red Raspberry Preserves, Silk Almond Milk Vanilla, Badia Chia Seeds, Cinnamon , Log Cabin Sugar Free Syrup. Jantar: Food Club Cooked Shrimp, Miller's Ale House French Fries, Miller's Ale House Warm Bavarian Pretzel, Whole Foods Market Blackened Chicken Breast, Costco Fried Mozzarella Cheese Stick, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice. Snacks/Outros: Almonds , Jif Creamy Peanut Butter, Strawberries , Forrelli Rice Cakes, Dannon Light & Fit Zero Sugar. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brason2018
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