Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2011
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1548 kcal
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Líp: 60,44g | Prot: 53,96g | Carbs : 217,37g.
Pequeno Almoço: coffeemate, Coffee, banana, Coke Zero, water. Almoço: Coke Zero, 12 Grain bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Dofino havarti. Jantar: water, pistachios, celery, Fuji apple, Dofino Havarti, feta, Lite Sweet Vidalia dressing, Multi-Grain with Flax flatbread. Snacks/Outros: water, Smart Balance Original, 12 Grain bread, Marionberry Fruit Spread, Diet Blueberry Green Tea, Fuji apple. mais...
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2975 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de pacificlin
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