Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 50,29g | Prot: 110,38g | Carbs : 239,51g.
Pequeno Almoço: Лантэль Нежный Заменитель Сухих Сливок на Растительной Основе, Сахар, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Almoço: Кабачковая Икра, Курица с Шампиньонами, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Jantar: Добрый Сок Апельсиновый , Роллы Филадельфия. Snacks/Outros: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|