Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
762 kcal
|
Líp: 22,67g | Prot: 58,22g | Carbs : 90,75g.
Pequeno Almoço: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Савушкин Молоко 3,1%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Санта Бремор Мидии с Овощами. Jantar: Камако Салатная Заправка Французская Горчица Лимон, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), 7 Морей Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Руккола. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanchik_88
|