Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 53,24g | Prot: 80,99g | Carbs : 160,76g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Сыр Творожный, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Сыр Домашний, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Щавель, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Ванта Кулич Пасхальный. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Чернослив, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Свекла Вареная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semeJlia
|