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ON 3500 KCAL
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3580 kcal
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Líp: 89,56g | Prot: 201,13g | Carbs : 480,51g.
Pequeno Almoço: Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey. Almoço: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Ocean Sea Burger di Salmone , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite. Snacks/Outros: Lidl Pane Arabo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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