Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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91,6 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 67,99g | Prot: 71,72g | Carbs : 138,52g.
Pequeno Almoço: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Жареная или Запеченная Курица, Омлет с Молоком. Almoço: Санта Хачапури С Сыром , Евроопт Яблоко , Савушкин Кефир 2,5%. Jantar: Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, Евроопт Яблоко , Савушкин Кефир 2,5%. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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