Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 54,55g | Prot: 67,12g | Carbs : 187,46g.
Pequeno Almoço: Alnatura Hessischer Handkäse, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Radieschen, Sellerie, Möhren. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Bresso Feine Kräuter, Naturli Organic Vegan Block, Wasa Vollkorn. Jantar: Thomy Les Sauces Hollandaise, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Enerbio Erdnuss-Mandel-Riegel, Banane, Äpfel. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen! Ich hab gesehen, dass du in der Challenge Punkte eingetragen hast. 😊👍 Aber dein Zielgewicht fehlt noch. Melli hat ein paar mal geschrieben, dass das diese Woche noch eingetragen werden soll.... Sonst kannst du es ja auch posten und jemand trägt für dich ein? Einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende! 🌞🌸🦋🤗
14 abr 23 por membro: Tigerini
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Du bist so goldig! Wenn du nicht gewesen wärst, hätte ich mir die Liste erst nächste Woche noch mal genauer angeschaut. Jetzt hat mich gestern doch der Ehrgeiz gepackt. Es war ziemlich motivierend, für ein paar Dinge Punkte zu bekommen. Und gestern hat alles wieder geklappt. Habe mir sogar eine Reisewaage gekauft. Muss nur 0.9 kg draufrechnen, damit es passt. Dir auch einen guten Start ins Wochenende!
14 abr 23 por membro: Schaka679
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14 abr 23 por membro: Tigerini
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Histórico de Peso de Schaka679
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