Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
836 kcal
|
Líp: 36,66g | Prot: 51,73g | Carbs : 70,84g.
Pequeno Almoço: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Сливочное Масло, Хлеб Черный, Помидоры Черри. Almoço: Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Чай с Сахаром, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо. mais...
|
|
281 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koly4ka03
|