Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 66 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 49,37g | Prot: 107,41g | Carbs : 229,93g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad. Almoço: Slankie Xtra Slimm 10+, AH Krentenbol, Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Mediterranean Herbs, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Campina Slagroom D'light. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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