Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Líp: 56,81g | Prot: 110,18g | Carbs : 182,80g.
Pequeno Almoço: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Хохланд Творожный Сыр, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almoço: Слобода Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Галя, Мистраль Гречка. Jantar: Сухой Жареный Соленый Арахис, Курага, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Tini Вино Красное Сухое, Русский Хлеб Хлеб Черный, Куриная Грудка Галя. Snacks/Outros: Белевские Сладости Мармелад Ассорти. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @SOVA
|