Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 22,48g | Prot: 103,17g | Carbs : 125,38g.
Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ferrazbiomedico
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