Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2015
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115 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Líp: 61,58g | Prot: 258,87g | Carbs : 194,15g.
Pequeno Almoço: Egg White, Egg Yolk, Oats. Almoço: Beef Steak (Lean Only Eaten), Brown Rice. Jantar: Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Beef Steak (Lean Only Eaten), Evox 100% Casein Protein, Banana. mais...
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3647 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fairbridge
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