Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
130,2 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2083 kcal
|
Líp: 145,94g | Prot: 149,04g | Carbs : 40,24g.
Almoço: Chobani Zero Sugar Milk & Cookies, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sargento Smokehouse Cheddar, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Publix Fully Cooked Hickory Smoked Bacon. Jantar: Chobani Zero Sugar Salted Caramel, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Savoritz Keto Crackers, Mission Salsa Con Queso (Medium). Snacks/Outros: Sargento Smokehouse Cheddar, Ball Park Angus Beef Franks Bun Size (53g), Phillips Fiber Good Gummies. mais...
|
A Perder 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KnoxJ
|