Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Líp: 89,60g | Prot: 69,64g | Carbs : 157,11g.
Pequeno Almoço: AH Worstenbroodjes, Van Gilse Suikerklontjes, Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bewust Omega-3. Jantar: AH Stoommaaltijd Tagliatelle Zalm. Snacks/Outros: AH Paaseitjes Wit. mais...
|
|
3057 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 26 minutos, Dormir - 9 horas e 26 minutos. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bas05
|