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Hoje é um bom dia pra ser feliz ☺.... Menos 1✅, pra conta.... Bora que ainda falta muito, mas sigo firme mesmo que seja devagar o importante é não desistir... 🤌🤍
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72,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 36,94g | Prot: 50,71g | Carbs : 91,31g.
Pequeno Almoço: Café, Aurora Leite em Pó Integral, Abacate. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida. Snacks/Outros: Peras, Nutrella Pão 100% Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Aurora Queijo Prato. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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