Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 36,85g | Prot: 90,25g | Carbs : 125,42g.
Pequeno Almoço: Egg, Pita Bread. Almoço: Chicken Breast, Spaghetti. Snacks/Outros: Starbucks Flat White Grande, Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pita Bread, Lucchetti Muibon Burbumilk, Starbucks Caffè Mocha Premium Instant , Loncoleche Protein Extra Proteína . mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicovmartinez
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