Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 45,62g | Prot: 80,76g | Carbs : 88,26g.
Pequeno Almoço: Oikos Oikos Plain Greek Yogurt, Activia Vanilla Yogurt, Cereal. Almoço: Grapes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Jantar: Olive Oil , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges) . mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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