Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 40,45g | Prot: 89,02g | Carbs : 50,69g.
Pequeno Almoço: Damare Creme de Leite Leve, Charque, Calabresa, Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo Cozido, Sadia Lombo Suíno Fatiado. Jantar: Sadia Lombo Suíno Fatiado, Caldo de Chuchu. Snacks/Outros: Sadia Lombo Suíno Fatiado, Goiaba, Melão, Melão, Goiaba. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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